年の変わり目に

２０１１年も終わりの日になりました。最近はゆっくりとした時間を過ごしています。
近くに散歩に行ったり、温泉に行ったり、のんびりしています。
今年は、色んなことがありました。私がヨガを始めようと思ったのもちょうど去年のこんな頃。
一年で人は何でもできるものです。ヨガを知ってから、カラダも前とは変わりましたが、考え方が
一番変わった気がしています。もしかしたら、本来の自分に少しだけ戻れたのかもしれません。
何故ヨガに興味を持ったかというと、山登りを始めたのが出発点となり、綺麗な景色と澄んだ
空気を感じていると呼吸をしたくなり、自然のように綺麗な姿に自分もなってみたい。人は
飾っても綺麗だけど、飾らなくても綺麗って。自然のままでも素晴らしい。曖昧かもしれませんが、
そんなことを思いながらヨガを始めたと思います。
今年もすべてにありがとう。
２０１２年もヨガを深め、楽しくヨガをしたいと思いますので、よろしくお願いします♪

丘ヨガクラスの場所で撮影

一面、真っ白でした。

太陽が出ると心地いい。

天気がいいから

近くの土手にお散歩に行きました。空気が澄んでいて気持ちいい。
そっと手を合わせて目をつむると、川の流れの音が聞こえて溶け込む感覚。
冬の外でのヨガも良いかも♥

近くの土手

ｙａｍ

2012年 1月のヨガクラス

⌂ 午前クラス　am10:15～11:45　　→　　15日（日）、28日（土）
※午前クラスは、古民家風の心地よい場所でのクラスです。
参加費／1500円
場所 ／とやまスローライフ・フィールド　交流館　　http://t-sf.net/map.html
持ち物／ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。
服装　／動きやすい服
　　　　　　※暖かい服でお越しください。
お申し込み／yogawhitedictionary@gmail.com

山雑誌

山と渓谷１月号に、私の山ヨガの仲間たちが掲載されています。（私も小さく。。。）
特集は、「女性登山ブーム　彼女たちのゆくえ」です。
９月の山ヨガツアーに参加した時に一緒になった関東方面の仲間たちの生き生きとした写真が載っています。なんだか嬉しくなりました♫山とヨガが好きな方ばかりです。
ほとんどの方が初めは１人で参加しているようです。
普通は、山とヨガにならなくて、山かヨガの人が多いのかもしれないですね。
今は冬になり、なかなか山に気軽には行けませんが、山は空気が澄んでいて大きく呼吸をするのがとても気持ちいいし、絶景の中でのヨガはたぶん格別です♡

山雑誌

涸沢カールに向かう山ヨガツアー

We will relax.

たまに、この言葉がよみがえります。
私のヨガの先生が言ってた言葉、、、
発音が優しく、普段思い出すと本当にリラックスできる気がします。
今度、優しくこの言葉を使ってみたい気がしています。

リラックスしよう♪

ハレ、冬クラス

午前クラスの古民家の前には柿の木があります。いつもその柿の木を見て、「秋だな～」と
思っていたら、もう寒い冬ですね。柿も熟れて落ちそうになっています。
ヨガの言葉でタマス状態ですね。日々、自然から学ぶことが多いかもしれないです。

とてもハレてます♪

柿の木と交流館

１月のクラスもこちらの場所で行います。YOGAを楽しく学んでいきたいと思っていますので、
気になる方はお申込みをお待ちしています。☆12/20日以降、ブログにてご案内いたします。

帰りに南インドカレーらしい...を食べました。クレープがついてます。

ゲレンデヨガ

山頂に行くはずが、雪が多くてゲレンデの途中になりました。
でも、とても色合いが綺麗な景色が見えました。秋空の雲は高く、3000ｍ級の山もはっきりと
見えます。木々や草花は緑から赤になり、高い山々の白やグレーになる色のグラデーションは
今の時期にしかみれない表情です。

ゲレンデでヨガをしました。もう冬が始まります。。。

山が好きなYフォトグラファー♪（ヨガ中）　いつも私を撮影してくれます。

青い空、丘ヨガクラスとヨギーニ

丘ヨガクラスに３人のヨギーニが来てくれました♡♡♡
１１月なのに、とても暖かく、晴天でヨガ日和の日になりました。丘から見える立山連邦は美しく、
雪がかぶさっています。
大の字にゴロンとなると遠い青い空しか見えません。空気が澄んでいて音も鮮明に聞こえます。
外のクラスは、参加者の方が「気持ちいい～♫」と言ってくれる、そんなクラスです。
きっと、自然の風景や音など感じとれることがたくさんあるからかもしれません。

大の字にゴロン　気持ちいい…

帰り道の淡い色の立山連邦

12月のヨガクラスは11日（日）にあります。初めての方も大丈夫です。

→　http://yogawhitedictionary.blogspot.com/2011/11/12.html

12月のヨガクラス

⌂ 午前クラス　am10:15～11:45　　→　　11日（日）
※午前クラスは、古民家風の心地よい場所でのクラスです。

参加費／1500円
場所 ／とやまスローライフ・フィールド　交流館　　http://t-sf.net/map.html
持ち物／ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。
服装　／動きやすい服
　　　　　　※暖かい服でお越しください。
お申し込み／yogawhitedictionary@gmail.comでも受付しています。

ヨガが気になる方、学んでみたい方、お待ちしています♪
１１月のヨガクラスは２６日に外でのクラスがあります。お申込みお待ちしています。
→　http://yogawhitedictionary.blogspot.com/2011/10/11.html

自然の音がする午前クラス

午前のヨガクラスは古民家風の場所で行っています。
車の音が聞こえなく、風、雨、木々の音だけが鳴っています。
市内から少し離れただけで、とっても落ち着く場所でのヨガクラスは、きっと心地よい時間が
過ごせると思います。
また、１２月もこちらで行いますので、ブログにてご案内いたします。
気になる方はお待ちしています♪

近くでワンコインランチが食べられたりします。ヨガした後に、スローライフなごはんも良いでしょう♪

都会と山

都会はとっても便利です。電車はどんどんきて、物は何でも揃って、無駄に買い物をしそうになったり。
でも、なんだか山に行くより疲れる感じがします。
何ででしょう。帰り道がぐったり。
都会は夜景がきれいで、建物や電車などなど人間の創るものの凄さにおどろかされたりします。
文明の進化に山とのギャップがありすぎて面白く感じたりもします。
大阪で光輝いていたグランドキャニオンゾーン。都会に大自然なんだね。

肩の力を抜いて、リラックスしてみよう♪
今週は２０日に室内のヨガクラスがあります。詳しくは１１月のヨガクラスに
→コチラhttp://yogawhitedictionary.blogspot.com/2011/10/11.html
申し込み・お問い合わせは、yogawhitedictionary@gmail.comでも受付ています。

チングルマの綿毛が、風に吹かれてなびいています。

11月13日の午後クラス

明日のヨガクラスは雨のため、中止致します。
またのご参加をお待ちしています♡
雨の日は雨の日を楽しもう♪

♡

紅葉とYoga

自然は上手く言い表せない色をたくさん持っていて、単純に「綺麗」という言葉でしか表現できないのがいつももったいないです。だから、感じるしか方法がないのかもしれないですね。

丘ヨガクラス

外のヨガクラスを行っています。天気の良い日は、空が広くて目をつむっていても広さが分かります。
ゴロンと大の字に寝転がって目をつむると、普段感じられない感覚でとても新鮮な気持ちになると思います。
そろそろ寒い季節になってきましたが、防寒着をしっかり着込んで、秋の澄んだ空気をいっぱい取り込むのも心地良いかもしれないです♡

11月のヨガクラス

⌂ 午前クラス　am10:15～11：45　　→　　20日（日）
※午前クラスは、古民家風の心地よい場所でのクラスです。

参加費／1500円
場所 ／とやまスローライフ・フィールド　交流館　　http://t-sf.net/map.html
持ち物／ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。
服装　／動きやすい服
　　　　　　※暖かい服でお越しください。

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☼ 午後クラス　pm13：30～15：00頃　　→　　13日（日）、26日（土）
※午後クラスは、ゆっくりとした外でのクラスです。雨天は中止します。

参加費／1200円

場所 ／婦中ふるさと自然公園　創生館前辺り　芝生広場

　　　　　　 ※「かんぽの宿　富山」を目印に来るとわかりやすいです。
　　　　　　　 「←ふるさと創生館」という木の看板の入口が近いです。

持ち物／ヨガマット又はレジャーシート、ブランケット、 タオル、飲み物
服装　／動きやすい服
　　　　　　※暖かい服でお越しください。
　　　　　　　　外の為、ダウンやフリース+ウィンドブレーカー又はカッパなど
　　　　　　　　防寒対策をお願いします。

♥10月のヨガクラスは29日にあります。
コチラ→http://yogawhitedictionary.blogspot.com/2011/09/10.html

独標まで

天気は曇っていたんですが、新穂高ロープウェイに乗って、独標（２７０１ｍ）まで登ってきました。
１５００ｍ位までは、広葉樹が色づいていて、赤や黄色、ライムグリーンなど
いろいろな色が交じり合い、木々の綺麗さが際立っていました。
２０００ｍを超えると、もう色もなく、グレーな感じになっています。
独標は雲で覆われ、どこを見渡しても真っ白でしたが、
登り途中の上からみる紅葉も素晴らしく、上高地の梓川の水の色と木の色づきが見えました。
一度、夏にも行ったことがありましたが、季節によって沢山の表情を見せてくれます。
頂上でＹｏｇａをしていたら、クライマーチームの方が面白い動物を見たかのように、
私のＹｏｇａの写真を撮っていってくれました♪　
「シュールだなー」ってボソッとつぶやいていたようです☆

室内でのヨガクラス

初めての室内のヨガクラスを行いました。
素敵な古民家風の場所です。ヨガをする場所は、とても大切だと思っています。
心を落ち着かせられる場所が私は好きです。
自然が周りにいっぱいの場所でのヨガは、とてもゆっくりとしたクラスになりました。

千石城山に山ヨガガール♡

素敵なYOGAの仲間たちと山とヨガを楽しんできました。
天気は曇りで頂上での剱岳の見渡しはできなかったのですが、
山での音、空気、風、色などなどいろんなものが感じられることができた気がします。
また今度、ぜひ山でのヨガを楽しみたいと思います。
きっと室内では感じ取れない何かがあります♪

ヨガクラスプレオープンの風景

先月のヨガクラスプレオープン風景です。
お友達のMJIさんに写真を撮ってもらいました。
空に広がりがある素敵な写真です。

外でのヨガクラスは、今月29日にあります。(室内のクラスは、22日に）

気になる方はぜひご参加をお待ちしています♪　→10月のヨガクラスをご参照ください。（9/26投稿）

10月15日の午後クラス

明日は雨のため、ヨガクラスを中止致します。
またのご参加をお待ちしています♪

秋の大日岳

紅葉の季節の山は、もう寒いです。
夜は風が吹き、気温も水たまりが凍るほどの寒さです。
秋の山でのヨガは防寒着をかなり着込んでのヨガとなります。
太陽の光がとてもありがたく感じられる時でもあるかもしれません。
立山連邦を目の前にして晴れ渡った中での大日岳のヨガは、とても広い感覚がありました。

鏡槍の前で

鏡槍の前での槍風ポーズをとりました。
とてもとても綺麗な光景がそこにはありました。
自然の美しさにはなかなか太刀打ちできませんね。

槍ヶ岳の頂上は周りに遮るものが何もありません。
空と一体となり、私の体は足をすくませ、立ち上がることさえもままならない程でした。
そんな所に行けるキッカケもそんなにないものなので大切にしたいですね。

10月のヨガクラス

 ⌂ 午前クラス　am10:15～11：45　　→　　22日（変更になりました。）
    ※午前クラスは、古民家風の心地よい場所でのクラスです。

参加費／1500円

場所    ／とやまスローライフ・フィールド　交流館　http://t-sf.net/map.html
　持ち物／ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
　　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。
　服装　／動きやすい服
　　　　　　　※暖かい服でお越しください。

.........................................................................................................................................

☼ 午後クラス　pm14：00～15：30頃　　→　　15日、29日（予定通りです。）

　※午後クラスは、ゆっくりとした外でのクラスです。雨天は中止します。

  参加費／1200円

  場所    ／婦中ふるさと自然公園　創生館前辺り　芝生広場

　　　　　　  ※「かんぽの宿　富山」を目印に来るとわかりやすいです。
　　　　　　　   「←ふるさと創生館」という木の看板の入口が近いです。

  持ち物／ヨガマット又はレジャーシート、ブランケット又はバスタオル、
　　　　　　 タオル、飲み物
  服装　／動きやすい服
　　　　　　※暖かい服でお越しください。日焼け対策、虫除け対策をお忘れなく。

紅葉が始まる朝日岳にて

朝日岳は、以前からずっと行きたかった場所。
頂上は、剱岳や白馬岳までスッキリと鮮明に見え、
富山平野、富山湾、水平線までも見渡せました。
夜の空は、平野で見る星よりも何倍も多く、満天の星と天の川が見えました。
いつもいつもそんな経験をすると、自分が小さく感じてしかたありません。

偶然行った日が、小屋の最終営業日。
小屋関係者の方が大盛り上がりで、その仲間に入れてもらい、
７０歳で山歴５０年の方にもお会いでき、お話をたくさんさせて貰いました。
まだまだ山登り現役って、なんて素晴らしいのでしょう♪

燕岳でヨガ

燕岳でヨガをしました。
自分だけでなく、周りの山々やすべてのものが朝日をいっぱい浴びた中でのヨガは、
そこに行った人しかわからない言葉にならない心地よさが感じられると思います。
槍ヶ岳や富士山までも見えました。天空デッキでの贅沢な時間。
山はだから何度も行きたくなるんですね。

ヨガクラスプレオープン♡

9月23日にヨガクラスをプレオープンします。
空を見ながら、芝生の上で大の字になれる外でのヨガを行ないます。
ヨガが初めてな方も大丈夫です。

日時    ／9月23日(金)
                pm14:00～16:00
                ※雨天は中止します。
参加費／無料
場所    ／婦中ふるさと自然公園 創生館前辺り 芝生広場
               (かんぽの宿 富山を目印に来るとわかりやすいです。)
持ち物／ヨガマット又はレジャーシート、ブランケット又はバスタオル、タオル、飲み物
服装    ／動きやすい服
               ※日焼け対策、虫除け対策をお忘れなく！

１０月からヨガクラスが始まります。詳細は後日記載しますので、ご確認ください。

Yoga white dictionary です。

初めてブログを開始しました。
ヨガのこと、ヨガクラスについて綴っていきますので、よろしくお願いします。