2025ヨガクラス開催　※完全予約制

～ヨガクラス全５回～

ヨガの歴史は５千年～６千年と言われています。伝統的で

自然なヨガを行います。

毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。

クラスではヨガのポーズをとり、座学もあります。
頭だけで理解せず経験を伴うことで自然と身に付いていきます。

参加者の方に合わせた内容にしています。

講師について

やまじ／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と

触れ合うことで、それが本質でなく自然でないことに気が付く。

そんな時、ヨガに惹かれ、インド、バリ島、日本の富山で

伝統的なヨガを学ぶ。

自然体で感覚を研ぎ澄ましたヨガ、生活に取り入れられる

ヨガができるように心がけて２０１３年よりヨガクラスを

毎年開催。

【日時】

2/2　（日）

2/9　（日）

2/16 （日）

3/2　（日）

3/9　（日）

 ※全てのクラスでヨガのポーズや座学を行います。

【時間】

　各日

　AM 9：00～11：00

　PM14：00～16：00

　　　白湯をご用意しています。クラス中に飲んでリラックスしましょう。

【募集人数】

　各時間3名様　

【場所】

　新しい場所

　山下荘（富山市婦中町）にて

　ヨガクラスを開催します。

【参加費】

各1クラス　2,000円

【持ち物】

ヨガマット、ブランケット、タオル

　※貸出もできます。

　　冷え性の方などは体全体が覆える毛布を持参するとよいです。

【服装】

動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

 Yoga white dictionary

ヨガで健康でハッピーに♡　2023.12-2024.3

～集中ヨガクラス全５回～
ヨガの歴史は５千年～６千年と言われています。伝統的で自然なヨガを行います。

毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。

全５回で毎回テーマを変えて色んな目線でヨガを深めます。
クラスではヨガのポーズをとり、座学もあります。
頭だけで理解せず経験を伴うことで自然と身に付いていきます。

毎年、参加者の方に合わせた内容にしています。

講師について

やまじ／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、

それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、

インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。

現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。

２０１３年より集中ヨガクラスを毎年開催。

【日時】

12/24（日）   ①自分を見つめる基本クラス

2/4　 （日）　②アーサナ＆呼吸クラス

2/11  （日）   ③太陽礼拝クラス

3/17  （日）　④マントラ（真言）クラス

3/24  （日）　⑤ヨガのまとめクラス

 ※全てのクラスでヨガのポーズや座学を行います。

時間　AM9：30～11：30（受付AM9：15～）

【場所】

富山市婦中ふれあい館　軽運動室

〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1

TEL076-465-3113

【募集人数】

　10名様

【参加費】

5クラスコース　 9,000円

各1クラス　　　 2,000円（気ままな参加ができます。）

【持ち物】

ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、白湯、ノート、ペン
※冷え性の方などは体全体が覆える毛布を持参するとよいです。

【服装】

動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

 Yoga white dictionary

ヨガで健康でハッピーに♡　2022.12-2023.3

～集中ヨガクラス全７回～
ヨガの歴史は５千年～６千年と言われています。伝統的で自然なヨガを行います。

毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。

全７回でヨガを深く学んでいきます。
クラスではヨガのポーズをとり、座学もあります。
頭だけで理解せず経験を伴うことで自然と身に付いていきます。

毎年、参加者の方に合わせた内容にしています。

講師について

やまじ／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、

それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、

インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。

現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。

２０１３年より集中ヨガクラスを毎年開催。

【日時】

12/18（日）   ①自分を見つめる基本クラス

2/5　 （日）　②アーサナクラス

2/12  （日）   ③呼吸クラス

3/5    （日）　④マントラ・ムドラークラス

3/12  （日）　⑤太陽礼拝クラス

3/19  （日）　⑥瞑想クラス

3/26  （日）   ⑦ヨガのまとめクラス　　　
 ※全てのクラスでヨガのポーズや座学を行います。

時間　AM9：30～11：30（受付AM9：15～）

【場所】

富山市婦中ふれあい館　軽運動室

〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1

TEL076-465-3113

【募集人数】

　6名様　※ソーシャルディスタンスを保ちながらヨガを行います。

【参加費】

7クラスコース　12,000円（全クラス参加でヨガを深く学べます。）

6クラスコース　11,000円（参加できない日があってもお得です。）

5クラスコース　 9,000円（クラスを選んで参加できお得です。）

各1クラス　　　 2,000円（気ままな参加ができます。）

【持ち物】

ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、白湯、ノート、ペン
※冷え性の方などは体全体が覆える毛布を持参するとよいです。

【服装】

動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

 Yoga white dictionary

ヨガで、健康でハッピーに♡　2021.12-2022.3

～集中ヨガクラス全７回～
ヨガの歴史は５千年～６千年と言われています。伝統的で自然なヨガを行います。

毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。

全７回でヨガを深く学んでいきます。
クラスではヨガのポーズをとり、座学もあります。
頭だけで理解せず経験を伴うことで自然と身に付いていきます。

毎年、参加者の方に合わせた内容にしています。

講師について

やまじ／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、

それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、

インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。

現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。

２０１３年より集中ヨガクラスを毎年開催。

【日時】

12/26（日）   ①自分を見つめる基本クラス

1/16  （日）　②アーサナクラス

1/23  （日）   ③呼吸クラス

2/20  （日）　④マントラ・ムドラークラス

3/6    （日）　⑤太陽礼拝クラス

3/13  （日）　⑥瞑想クラス

3/20  （日）   ⑦ヨガのまとめクラス　　　
 ※全てのクラスでヨガのポーズや座学を行います。

時間　AM9：30～11：30（受付AM9：15～）

【場所】

富山市婦中ふれあい館　軽運動室

〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1

TEL076-465-3113

【募集人数】

　6名様　※ソーシャルディスタンスを保ちながらヨガを行います。

【参加費】

7クラスコース　12,000円（全クラス参加でヨガを深く学べます。）

6クラスコース　11,000円（参加できない日があってもお得です。）

5クラスコース　 9,000円（クラスを選んで参加できお得です。）

各1クラス　　　 2,000円（気ままな参加ができます。）

【持ち物】

ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、白湯、ノート、ペン
※冷え性の方などは体全体が覆える毛布を持参するとよいです。

【服装】

動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

 Yoga white dictionary

ヨガ生活で、健康でハッピーに♡　2020.12-2021.2

～集中ヨガクラス全７回～
ヨガの歴史は５千年～６千年と言われています。伝統的で自然なヨガを行います。

毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。

全７回でヨガを深く学んでいきます。
クラスではヨガのポーズをとり、座学もあります。
頭だけで理解せず経験を伴うことで自然と身に付いていきます。

毎年、参加者の方に合わせた内容にしています。

講師について

やまじ／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、

それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、

インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。

現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。

２０１３年より集中ヨガクラスを毎年開催。

【日時】

12/6    （日）   ①自分を見つめる基本クラス

12/13  （日）　②アーサナクラス

12/20  （日）   ③呼吸クラス

1/17    （日）　④マントラ・ムドラークラス

1/24    （日）　⑤太陽礼拝クラス

2/7      （日）　⑥瞑想クラス

2/14    （日）   ⑦ヨガのまとめクラス　　　
 ※全てのクラスでヨガのポーズや座学を行います。

時間　AM9：30～11：30（受付AM9：15～）

【場所】

富山市婦中ふれあい館　軽運動室

〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1

TEL076-465-3113

【募集人数】

　6名様　※ソーシャルディスタンスを保ちながらヨガを行います。

【参加費】

7クラスコース　12,000円（全クラス参加でヨガを深く学べます。）

6クラスコース　11,000円（参加できない日があってもお得です。）

各1クラス　　　 2,000円（気ままな参加ができます。）

【持ち物】

ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、白湯、ノート、ペン
※冷え性の方などは体全体が覆える毛布を持参するとよいです。

【服装】

動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

集中ヨガクラス全7回のご案内 2020/1-2020/3 富山

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ヨガ生活で、健康でハッピーに♡　2020.1-2020.3

～集中ヨガクラス全７回～
ヨガの歴史は５千年～６千年と言われています。伝統的で自然なヨガを行います。

毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。

全７回でヨガを深く学んでいきます。
クラスではヨガのポーズをとり、座学もあります。
頭だけで理解せず経験を伴うことで自然と身に付いていきます。

参加者の方に合わせて毎年違う内容になっています。

講師について

やまじ／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、

それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、

インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。

現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。

２０１３年より集中ヨガクラスを毎年開催。

【日時】

1/5      （日）    ①基本的なクラス

1/26　（日）　②アーサナクラス

2/2  　（日）    ③呼吸クラス

2/9      （日）　④マッサージクラス

2/16    （日）　⑤太陽礼拝クラス

2/23    （日）　⑥瞑想クラス

3/15    （日）    ⑦ヨガのまとめクラス　　　
 ※全てのクラスでヨガのポーズと座学を行います。

時間　AM9：30～11：30（受付AM9：15～）

【場所】

富山市婦中ふれあい館　軽運動室

〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1

TEL076-465-3113

【参加費】

7クラスコース　12,000円（全クラス参加でヨガを深く学べます。）

5クラスコース　 9,000円（クラスを選択できます。）

各1クラス　　　 2,000円（気ままな参加ができます。）

【持ち物】

ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、白湯、ノート、ペン
※冷え性の方などは体全体が覆える毛布を持参するとよいです。

【服装】

動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

2019 自分をみつめるヨガのワークショップ 富山

自分をみつめるヨガのワークショップを開催します。

ワークショップでは
ヨガのポーズもしながら、
オイルマッサージでリラックスもします。
ヨガは自分のカラダを知り、自分をみつめ、その本質を知る
きっかけになるかもしれません。
ヨガが初めての方もご参加いただけますのでお待ちしています。

【日時】    12/15（日） 9:30〜11:30（ ※9:15〜受付）

【場所】    富山市婦中ふれあい館　軽運動室

                 〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1

                 TEL076-465-3113

【参加費】 1,100円

【持ち物】  ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、白湯、飲み物など 
               ※冷え性の方は体全体を覆える毛布があると良いです。

【服装】     動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

講師について
やまじ／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、

それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、

インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。

現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。

２０１３年よりヨガクラスを毎年開催。