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ヨガについて
~伝統的な古代からのヨガを行っています~
生活の中に取り入れることで、自然なココロとカラダになれることでしょう。
現代は制限がかかり不自然になってしまったり、自然になることがなかなかできない環境。
制限を少しずつ外して広さを感じ、おおきく深呼吸しましょう♡
お問い合わせ ・・・yogawhitedictionary@gmail.com
生活の中に取り入れることで、自然なココロとカラダになれることでしょう。
現代は制限がかかり不自然になってしまったり、自然になることがなかなかできない環境。
制限を少しずつ外して広さを感じ、おおきく深呼吸しましょう♡
お問い合わせ ・・・yogawhitedictionary@gmail.com
2012年4月30日月曜日
2012年4月29日日曜日
雲一つない、夫婦山
夫婦山に行きました。
一日中晴れていて、遠くの山も、木々も、花も鮮明な色を見せてくれました。
鳥の声もずっと聞こえ、冬の何の音もきこえない山から、やっと動き出した感じです。
松瀬峠からは、ひょこんと丸い祖父岳も近くに見えます。
祖父岳を眺めながらポーズをとりました。
夫婦山はロープを使ってのぼったり、バリエーションがあって楽しい♪
一日中晴れていて、遠くの山も、木々も、花も鮮明な色を見せてくれました。
鳥の声もずっと聞こえ、冬の何の音もきこえない山から、やっと動き出した感じです。
松瀬峠からは、ひょこんと丸い祖父岳も近くに見えます。
祖父岳を眺めながらポーズをとりました。
夫婦山はロープを使ってのぼったり、バリエーションがあって楽しい♪
奥にひょこんと丸い祖父岳
薬師岳方向 雪がきれい。
外でのヨガは開放感があり、とっても気持ちいい♡
2012年4月24日火曜日
5月のヨガクラス
5月のヨガクラスは、室内と外のクラスを全て午前中に行います。
室内のクラスは、心と体をアーサナをしながら感じましょう。
外のクラスは、朝の空気を吸って軽いハイキングをしながらヨガを楽しみましょう。
⌂ 室内クラス am10:15~11:45 → 5/12(土)
※室内クラスは、古民家風の心地よい場所でのクラスです。
参加費/1500円
場所 /とやまスローライフ・フィールド 交流館 http://t-sf.net/map.html
持ち物/ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。
服装 /動きやすい服
※寒い日は、暖かい服でお越しください。
お申し込み・お問い合わせ/yogawhitedictionary@gmail.com
.........................................................................................................................................
室内のクラスは、心と体をアーサナをしながら感じましょう。
外のクラスは、朝の空気を吸って軽いハイキングをしながらヨガを楽しみましょう。
⌂ 室内クラス am10:15~11:45 → 5/12(土)
※室内クラスは、古民家風の心地よい場所でのクラスです。
参加費/1500円
場所 /とやまスローライフ・フィールド 交流館 http://t-sf.net/map.html
持ち物/ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。
服装 /動きやすい服
※寒い日は、暖かい服でお越しください。
お申し込み・お問い合わせ/yogawhitedictionary@gmail.com
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☼ 外クラス am10:15~11:45(午前中です。) → 5/1(火)、5/20(日)
※ゆっくりとした外でのクラスです。雨天は中止します。
http://maps.google.co.jp/maps/place?cid=17363658256860371983
服装 /動きやすい服
※寒い日は、暖かい服でお越しください。
外の為、フリースやパーカ、ウィンドブレーカーなど
寒さ対策をお願いします。
お申し込み・お問い合わせ/yogawhitedictionary@gmail.com
★4月29日にもヨガクラスがあります。
コチラ→ http://yogawhitedictionary.blogspot.jp/2012/04/4.html
※ゆっくりとした外でのクラスです。雨天は中止します。
参加費/1200円
場所 /婦中ふるさと自然公園 創生館前辺り 芝生広場http://maps.google.co.jp/maps/place?cid=17363658256860371983
※「かんぽの宿 富山」を目印に来るとわかりやすいです。
「←ふるさと創生館」という木の看板の入口が近いです。
持ち物/ヨガマット又はレジャーシート(大きな布)、ブランケット、 タオル、飲み物
※レジャーシートや大きな布は、寝転がれる大きさのものが良いです。「←ふるさと創生館」という木の看板の入口が近いです。
持ち物/ヨガマット又はレジャーシート(大きな布)、ブランケット、 タオル、飲み物
服装 /動きやすい服
※寒い日は、暖かい服でお越しください。
外の為、フリースやパーカ、ウィンドブレーカーなど
寒さ対策をお願いします。
お申し込み・お問い合わせ/yogawhitedictionary@gmail.com
★4月29日にもヨガクラスがあります。
コチラ→ http://yogawhitedictionary.blogspot.jp/2012/04/4.html
2012年4月21日土曜日
明日4月22日のヨガクラス
明日4月22日の外でのヨガクラスは雨で中止致します。桜は綺麗ですが、とても残念です。
せっかくですので来月こそ「ハイキングヨガクラス」を行いたいと思います!!
来月の外でのヨガクラス一回目は、5月1日に予定しています。後日正式にお知らせ致します。
せっかくですので来月こそ「ハイキングヨガクラス」を行いたいと思います!!
来月の外でのヨガクラス一回目は、5月1日に予定しています。後日正式にお知らせ致します。
2012年4月19日木曜日
2012年4月15日日曜日
2012年4月14日土曜日
2012年4月9日月曜日
外クラスのYOGA
14日と22日は外でのヨガクラスです。
今月は、ハイキングYOGA!
森の中で深呼吸しながら、YOGAを行います。桜もきっと綺麗でしょう❀
詳細はコチラ→ http://yogawhitedictionary.blogspot.jp/2012/04/4.html
今月は、ハイキングYOGA!
森の中で深呼吸しながら、YOGAを行います。桜もきっと綺麗でしょう❀
詳細はコチラ→ http://yogawhitedictionary.blogspot.jp/2012/04/4.html
花
せせらぎの小径
水芭蕉
お池
菖蒲園
ふれあい広場
室内では味わえない何かが感じ取れるでしょう♡
2012年4月8日日曜日
2012年4月1日日曜日
4月のヨガクラス
4月のヨガクラスは、午前クラス(室内)でマッサージを取り入れたヨガクラスを、
午後クラス(外)で軽いハイキングを取り入れたヨガクラスを予定しています。
⌂ 午前クラス(室内) am10:15~11:45 → 4/29(日)
※午前クラスは、古民家風の心地よい場所でのクラスです。
参加費/1500円
場所 /とやまスローライフ・フィールド 交流館 http://t-sf.net/map.html
持ち物/ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。
服装 /動きやすい服
※暖かい服でお越しください。
お申し込み・お問い合わせ/yogawhitedictionary@gmail.com
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午後クラス(外)で軽いハイキングを取り入れたヨガクラスを予定しています。
⌂ 午前クラス(室内) am10:15~11:45 → 4/29(日)
※午前クラスは、古民家風の心地よい場所でのクラスです。
参加費/1500円
場所 /とやまスローライフ・フィールド 交流館 http://t-sf.net/map.html
持ち物/ヨガマット、ブランケット、 タオル、飲み物
※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。
服装 /動きやすい服
※暖かい服でお越しください。
お申し込み・お問い合わせ/yogawhitedictionary@gmail.com
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☼ 午後クラス(外) pm13:30~15:00頃 → 4/14(土)、4/22(日)
※午後クラスは、ゆっくりとした外でのクラスです。雨天は中止します。
http://maps.google.co.jp/maps/place?cid=17363658256860371983
服装 /動きやすい服
※暖かい服でお越しください。
外の為、フリースやパーカ、ウィンドブレーカーなど
寒さ対策をお願いします。
お申し込み・お問い合わせ/yogawhitedictionary@gmail.com
★4/14は桜が綺麗でしょう。
※午後クラスは、ゆっくりとした外でのクラスです。雨天は中止します。
参加費/1200円
場所 /婦中ふるさと自然公園 創生館前辺り 芝生広場http://maps.google.co.jp/maps/place?cid=17363658256860371983
※「かんぽの宿 富山」を目印に来るとわかりやすいです。
「←ふるさと創生館」という木の看板の入口が近いです。
持ち物/ヨガマット又はレジャーシート(大きな布)、ブランケット、 タオル、飲み物
※レジャーシートや大きな布は、寝転がれる大きさのものが良いです。「←ふるさと創生館」という木の看板の入口が近いです。
持ち物/ヨガマット又はレジャーシート(大きな布)、ブランケット、 タオル、飲み物
服装 /動きやすい服
※暖かい服でお越しください。
外の為、フリースやパーカ、ウィンドブレーカーなど
寒さ対策をお願いします。
お申し込み・お問い合わせ/yogawhitedictionary@gmail.com
★4/14は桜が綺麗でしょう。
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