ヨガについて

~伝統的な古代からのヨガを行っています~
生活の中に取り入れることで、自然なココロとカラダになれることでしょう。
現代は
制限がかかり不自然になってしまったり、自然になることがなかなかできない環境。
制限を少しずつ外して広さを感じ、おおきく深呼吸しましょう♡

お問い合わせ ・・・yogawhitedictionary@gmail.com

2020年11月3日火曜日

 Yoga white dictionary

ヨガ生活で、健康でハッピーに♡ 2020.12-2021.2

~集中ヨガクラス全7回~
ヨガの歴史は5千年~6千年と言われています。伝統的で自然なヨガを行います。
毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。
全7回でヨガを深く学んでいきます。
クラスではヨガのポーズをとり、座学もあります。
頭だけで理解せず経験を伴うことで自然と身に付いていきます。

毎年、参加者の方に合わせた内容にしています。

講師について
やまじ/全米ヨガアライアンス認定RYT500ティーチャー
めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、
それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、
インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。
現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。
2013年より集中ヨガクラスを毎年開催。

【日時】
12/6    (日)   ①自分を見つめる基本クラス
12/13  (日) ②アーサナクラス
12/20  (日)   ③呼吸クラス
1/17    (日) ④マントラ・ムドラークラス
1/24    (日) 太陽礼拝クラス
2/7      (日) ⑥瞑想クラス
2/14    (日)   ヨガのまとめクラス   
 全てのクラスでヨガのポーズや座学を行います。

時間 AM9301130(受付AM915~)

【場所】
富山市婦中ふれあい館 軽運動室
939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1
TEL076-465-3113

【募集人数】
 6名様 ※ソーシャルディスタンスを保ちながらヨガを行います。

【参加費】
7クラスコース 12,000円(全クラス参加でヨガを深く学べます。)
6クラスコース 11,000円(参加できない日があってもお得です。)
1クラス    2,000円(気ままな参加ができます。)

【持ち物】
ヨガマット(無い方は大きな布又はバスタオル)、ブランケット、白湯、ノート、ペン
※冷え性の方などは体全体が覆える毛布を持参するとよいです。

【服装】
動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】
Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー) 山下