ヨガについて

~伝統的な古代からのヨガを行っています~
生活の中に取り入れることで、自然なココロとカラダになれることでしょう。
現代は
制限がかかり不自然になってしまったり、自然になることがなかなかできない環境。
制限を少しずつ外して広さを感じ、おおきく深呼吸しましょう♡

お問い合わせ ・・・yogawhitedictionary@gmail.com

2016年2月8日月曜日

ヨガのまとめくらす

今シーズン最終クラス、ヨガのまとめクラス

一人一人の大切な何かを目に見えない何かを感じていただけたでしょうか?

大の字になり、一つ一つ丁寧に声だけで行う全身のリラックス、

マントラで行う太陽礼拝、

そして、大切な何かを学ぶこと、

頭で考えるのではなく、カラダ全てで生命の智慧を知る。

集中ヨガクラスは、また来シーズン開催致します。


ヨガとくらそう Yam