Yoga white dictionary: 10月 2018

2018年10月23日火曜日

集中ヨガクラス全7回のご案内 2018/12-2019/2

Yoga white dictionary
ヨガ生活で、健康でハッピーに♡　2018.12-2019.2

～集中ヨガクラス全７回～
ヨガの歴史は５千年～６千年と言われています。伝統的で自然なヨガを行います。

毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。

全７回でヨガを深く学んでいきます。
クラスではヨガのポーズをとり、座学もあります。
頭だけで理解せず経験を伴うことで自然と身に付いていきます。

参加者の方に合わせて毎年違う内容になっています。

講師について

やまじ／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、

それが本質でなく自然でないことに気が付く。そんな時、何かヨガに惹かれ、

インド、バリ島、日本の富山で伝統的なヨガを学ぶ。

現在も伝統的なヨガ、女性の為のヨガの知識を深めている。

２０１３年ウィンターシーズンより集中ヨガクラスを毎年開催。

【日時】

12/23 （日） ①基本的なクラス

1/6 　（日）　②アーサナクラス

1/13　（日） ③呼吸クラス

1/20 （日）　④マッサージクラス

1/27 （日）　⑤太陽礼拝クラス

2/3 （日）　⑥瞑想クラス

2/24 （日） ⑦ヨガのまとめクラス　　　
※全てのクラスでヨガのポーズと座学を行います。

時間　AM9：30～11：30（受付AM9：15～）

【場所】

富山市婦中ふれあい館　軽運動室

〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1

TEL076-465-3113

【参加費】

7クラスコース　12,000円（全クラス参加でヨガを深く学べます。）

5クラスコース　 9,000円（クラスを選択できます。）

各1クラス　　　 2,000円（気ままな参加ができます。）

【持ち物】

ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、白湯、ノート、ペン
※冷え性の方などは体全体が覆える毛布を持参するとよいです。

【服装】

動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み・お問い合せ】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

※携帯のメールアドレスでお申し込みの方は、上記PCメールアドレスのブロック解除を

　お願いします。

2018年10月11日木曜日

自分をみつめるヨガのワークショップを開催します。

ワークショップでは
ヨガのポーズもしながら、
自分とは何か、
何が楽しい？大事なことは？生き方とは？
という問いに迫ってきます。

多くの情報が飛び交ったり、忙しい現代の中、自分自身がわからなくなったり、
本質的な生き方に迷ったりする場合があります。
ヨガは自分のカラダを知り、自分をみつめ、その本質を知る
きっかけになるかもしれません。
ヨガが初めての方もご参加いただけますのでお待ちしています。

【日時】 12/16（日） 9:30〜11:30（ ※9:15〜受付）

【場所】富山市婦中ふれあい館　軽運動室