3月のヨガクラス

3月のヨガクラスです。
アーサナと呼吸を丁寧にするヨガをおこないます。
呼吸は深くするととてもリラックスできます。

⌂室内【朝ヨガ】クラス　am10:15～11：45　　→　　3/16（土）、3/24（日）

参加費／1500円

場所 　／申し込みされた方にご連絡いたします。（富山市婦中町）

持ち物／ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物
　　　　　　※ヨガマットが無い方はご連絡ください。お貸しすることができます。

服装　／動きやすい服、楽な服(暖かい服装でお越しください。）

お申し込み・お問い合わせ／yogawhitedictionary@gmail.com

初めての方も大丈夫です。ぜひご参加お待ちしています。

雪の上高地

スノーシューで行く雪の上高地。
夏はバスで行く大正池や河童橋まで歩いていきます。
暗い釜トンネルを歩いて、そこからどんどん進みます。
しばらくすると大正池が。夏は河原の場所が雪原に。
穂高連峰が素晴らしく綺麗な姿。

山に行くと、とても広さが感じられます。
その感覚を普段もしてみるとのびのび過ごせるかもしれないですね。

雪原でアーサナを