ヨガについて

~伝統的な古代からのヨガを行っています~
生活の中に取り入れることで、自然なココロとカラダになれることでしょう。
現代は
制限がかかり不自然になってしまったり、自然になることがなかなかできない環境。
制限を少しずつ外して広さを感じ、おおきく深呼吸しましょう♡

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2013年6月20日木曜日

旅ヨガ in Bali ⑨バリごはん

毎朝、朝日を浴びながらヨガをすると、気持ちいい。


バリごはん。
バリの食べ物は何でも美味しい。日本人のお口に合うと思います。
朝は、毎日フレッシュジュースやバリコーヒーを頂いて、とにかく、果物や野菜をふんだんに使ったメニューが好きでした。

そして、バリのクッキングクラス。
ナシゴレンや、ココナッツの炒め物、バナナの葉のスープ、バナナデザートのどれもバリの食材がふんだんで、日本ではなかなか手に入りにくい食材を使っての料理。
新鮮で楽しくさせて頂きました。
ココナッツの実を初めて削ったり、
バナナの葉を初めて食べて歯ごたえシャキシャキだったり。

そして完成しての食事、とにかく美味しい♡

 

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