集中ヨガクラス全７回のご案内 2015.12～開催

Yoga white dictionary
伝統的なヨガを学ぼう！2015.12-2016.2
～集中ヨガクラス全７回～
ヨガの歴史は５千年～６千年と言われています。
伝統的で自然なヨガを行います。
毎日の生活の中に自然に取り入れられるヨガをぜひご体感ください。
全７回でヨガを深く学んでいきます。

講師について
Yamaji／全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００ティーチャー

めまぐるしい情報と現代の生活の中、山登りを始め大自然と触れ合うことで、それが本質でない

ことに気が付く。山は空気が澄んで呼吸をするととても心地よく、植物や動物たちをみると

たくましく生きている。そんな時にヨガと出会い山にあるもののように自然に生きたいと思い、

伝統的なヨガを現在も学び続けている。

【日時】

12/6 （日）　①基本的なアーサナクラス

12/13（日）　②伝統的なアーサナクラス

12/20（日）  ③呼吸クラス

1/17 （日）　④マッサージクラス

1/24 （日）　⑤太陽礼拝クラス

1/31 （日）　⑥瞑想クラス

2/7  （日）  ⑦ヨガのまとめクラス　　　 ※全てのクラスでアーサナを行います。

時間　AM9：30～11：30（受付AM9：15～）

【場所】

富山市婦中ふれあい館　軽運動室

〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1

TEL076-465-3113

【参加費】

7クラスコース　12,000円（全クラス参加でヨガを深く学べます。）

5クラスコース　 9,000円（クラスを選択できます。）

各1クラス　　　2,000円（気ままな参加ができます。）

【持ち物】

ヨガマット（無い方は大きな布又はバスタオル）、ブランケット、飲み物、ノート、ペン

【服装】

動きやすい服。暖かい服装でお越しください。

【お申し込み】

yogawhitedictionary@gmail.com

Yoga white dictionary(ヨガホワイトディクショナリー）　山下

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