ヨガについて

~伝統的な古代からのヨガを行っています~
生活の中に取り入れることで、自然なココロとカラダになれることでしょう。
現代は
制限がかかり不自然になってしまったり、自然になることがなかなかできない環境。
制限を少しずつ外して広さを感じ、おおきく深呼吸しましょう♡

お問い合わせ ・・・yogawhitedictionary@gmail.com

2013年2月11日月曜日

雪の上高地

スノーシューで行く雪の上高地。
夏はバスで行く大正池や河童橋まで歩いていきます。
暗い釜トンネルを歩いて、そこからどんどん進みます。
しばらくすると大正池が。夏は河原の場所が雪原に。
穂高連峰が素晴らしく綺麗な姿。

山に行くと、とても広さが感じられます。
その感覚を普段もしてみるとのびのび過ごせるかもしれないですね。

雪原でアーサナを


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